쥐는 힘 썸네일형 리스트형 손으로 쥐는 힘 강해야 삶의 질도 높아진다 서울아산병원 연구팀 분석 결과 악력이 곧 신체 건강과 연결돼 악력은 몸 전체의 근육과 운동 능력을 보여주는 바로미터다. 나이가 들수록 악력이 세야 건강이 유지된다. 서울아산병원 제공손으로 쥐는 힘, 즉 악력(握力)이 약하면 일상생활과 삶의 질도 떨어지는 것으로 나타났다. 서울아산병원 가정의학과 박혜순 교수, 강서영 임상강사 공동 연구팀은 20세 이상 남녀 4620명(남성 2070명, 여성 2550명)을 대상으로 악력과 건강 관련 삶의 질의 상관관계를 분석한 결과를 1일 밝혔다. 연구팀은 조사 대상자의 악력 정도에 따라 하위 25%와 나머지 75% 두 그룹으로 나눴다. 이후 두 그룹의 악력과 △걷기 달리기 등 운동 능력 △옷 입기, 씻기 등 일상생활 속 원활함 △각종 통증 등 신체 부위의 불편함 정도 △우.. 더보기 이전 1 다음