굴 썸네일형 리스트형 치매 예방 10대 수칙 / 치매 예방에 좋은 음식 ‘치매’는 뇌세포가 병적인 요인에 의해 지속해서 심하게 손상을 입어 기억력, 추상력, 판단력 등이 떨어지는 질환이다.흔히 노인성 치매로 알려진 알츠하이머병과 혈관성 치매가 전체의 80~90%를 차지하고 있다. 모든 병이 그렇듯 병은 발생한 후 치료하는 것보다는 미리 예방하는 것이 중요하지만, 특히 치매의 경우 뇌세포가 일단 손상이 되면 재생이 되지 않으므로 예방을 위해 꾸준한 관리가 필요하다. 01. 손을 바쁘게 움직이자!▶손은 가장 뇌를 자극할 수 있는 장치이므로 손놀림이 많은 동작이나 놀이를 자주 하자! 02. 머리를 쓰자!▶활발한 두뇌 활동은 치매, 발병과 진행을 늦추고, 증상을 호전시킨다. 03. 담배는 뇌도 태운다.▶흡연은 만병의 근원으로 뇌 건강에 해롭다. 04. 과도한 음주는 우리의 뇌를 상.. 더보기 이전 1 다음
