다이어트 썸네일형 리스트형 '생방송 오늘 저녁' 다이어트 도움 주는 시서스 가루 무엇? '생방송 오늘 저녁'에서 식욕을 잡는 특효약으로 시서스 가루가 소개됐다. 28일 저녁 방송된 MBC 교양프로그램 '생방송 오늘 저녁'의 '톡톡 이브닝' 코너에서는 다이어트 팁이 소개됐다. 이날 다이어트 팁을 전수하기 위해 출연한 안희은 주부는 "다이어트로 31kg를 감량했다"며 자신을 소개했다. 특히 운동 중 갈색 빛깔의 액체를 마시고 있어 눈길을 끌었다. 이에 안희은 주부는 "식욕을 줄여주는 시서스 가루다"라며 비결을 공개했다. 포도과 식물인 시서스 가루는 지방흡수를 방지하고 체지방량을 줄이는데 도움을 준다. 또한 포만감을 줘 식욕을 줄일 수 있다. 하지만 하루 권장량인 300mg을 넘지 않게 조심해야 한다. 임후란 전문의는 "견과류, 우유, 달걀, 조개류의 알레르기가 있는 사람과 임산부는 복용을 주의.. 더보기 너도나도 꽂는다, 강남 다이어트 주사 '삭센다'가 뭐길래 처음 들었을 땐 기괴하다고만 생각했다. 그런데 이 괴상한 걸 한다는 사람이 주위에 한둘이 아닌 거다. '강남에서 안 하는 사람이 없다'는 과장된 수식어가 붙는 다이어트 자가주사 삭센다(Saxenda) 얘기다. 실제로 지난 3월 국내에 첫 출시된 이후 반년도 채 안 돼 품절사태까지 빚었다. 온라인 중고장터에선 쓰다만 주사제가 불법거래되기도 했다. 의학 전문지가 아닌 대중매체엔 광고는 물론 보도자료조차 함부로 뿌릴 수 없는 전문의약품이 어떻게 이런 비정상적인 유통경로를 통해 인기를 누리는 것인지, 또 부작용과 문제점은 없는지 확인해 봤다. 지방분해 주사 얘기인 줄 알았다. 그런데 아니었다. 본인이 직접 피하지방이 많은 자기 배(또는 허벅지나 팔)에, 게다가 한두 번도 아니고 대략 3개월 이상 길게는 1년까지.. 더보기 근육량 줄면 비만 온다…가장 좋은 운동은? 근육량은 건강과 밀접한 관계가 있습니다. 근육량이 줄어들면 살찌기 쉬운 체질이 되며, 여러 가지 질병의 원인이 됩니다. 일반적으로 근육량은 20대를 정점으로 조금씩 감소합니다. 특히 하체 근육은 상체보다 줄어드는 속도가 빠릅니다. 80대 남성은 20대 남성과 비교하면 하체 근육량이 약 40%나 적습니다. 근육량이 줄면 몸을 움직이는 기능이 떨어질 뿐만 아니라 혈액 순환이 나빠져 변비, 비만, 고혈압, 고혈당 등 다양한 생활습관병을 초래하게 됩니다. [출처: 중앙일보] 근육량 줄면 비만 온다…가장 좋은 운동은?80대 근육량 20대보다 40% 적어운동을 통해 의식적으로 근육에 자극을 가하지 않으면 근육량은 점점 줄어들게 됩니다. 나이가 들어도 오랫동안 튼튼한 두 발로 걸으려면 평소 꾸준한 근육 트레이닝이 필.. 더보기 이전 1 다음
