시면시간 썸네일형 리스트형 효율적인 시간관리(남들보다 2배 더 시간 사용하기) 전세계 75억 인구 누구에게나 '24시간'이 주어진다.하지만 누구나 동일한 가치의 시간을 보내지는 않는다.(시간이 한없이 빨리 지나가는 것 처럼 느끼는가 하면, 1분이 1년같이 지나가기도~) 학생이나 직장인들 중 항상 시간이 없다고 느껴지는 경우에는 시간관리하는 법을 잘 알아줘야 한다. 1. 잠든 시간과 상관없이 기상시간은 이른 시간으로 일정하게 유지한다.: 우리 몸에 있는 생체시계도 24시간 주기로 움직이기 때문에 일정하게 유지해야 한다. 일찍 잠들기 위해 수면에 방해되는 것을 치우는 것도 중요하다. 특히 스마트폰을 사용하고 잠에 들면 숙면을 취하긱 어렵다 하니 유념해야 겠다. 2. 자투리 시간을 활용해 낭비하는 시간이 없도록 한다.: 출퇴근, 식사, 대기, 이동, 휴식 등으로 낭비되는 시간이 2~30.. 더보기 이전 1 다음
