이 '정보' 저 '정보'/자기계발 썸네일형 리스트형 엑소 씨엘 팬 이방카 따뜻한 환대에 감사 - 상춘재 만찬 이방카 따뜻한 환대에 감사! 이방카가 3박4일 간의 방한 일정을 마치고 출국했다. 그녀가 방한 기간에 남한에는 친근함을 나타냈지만 북한에는 단호한 태도를 보여 대조를 이뤘다. 지근거리에 있던 김영철과 눈길도 피하고 행사 내내 악수를 포함해 아무런 접촉을 하지 않았다. 폐회식 직후에는 아이돌그룹 엑소 등을 별도로 만나게 해달라고 주문했다. 이들을 만나자 자신의 아이들이 엑소 팬이라며 기쁨을 감추지 못했다. 이방카가 케이팝 가수 엑소와 씨엘을 만났다. "따뜻한 환대에 감사드립니다. 특히 상춘재 만찬에 대해서 감사드립니다." 이방카가 감격한 상춘재 만찬 문재인이 이방카를 위해 베풀어준 상춘재 만찬은, 전통 유대 식사법인 '코셔'(Kosher)에 맞춰 준비한 한식이 테이블에 올랐다. '코셔'는 엄격한 유대교 .. 더보기 마인드맵(MIND MAP) 이란? - 작성을 위한 7대 원칙 마인드맵이란?공부와 업무에 적용할 수 있는 기술 혹은 기법으로는 "마인드맵(MIND MAP)"이라는 것이 있다. 자신이 여태까지 배웠던 내용이나 진행 사항등을 바탕으로 마치 지도를 그리듯이, 백지에 하나씩 그 내용을 채워나가는 기법을 가리킨다. 이것저것 적어두면서, 유사한 것은 유사한 것끼리 모아서 가지를 쳐나가면서 마치 "나뭇가지"가 뻗어나가듯이 생각의 꼬리를 이어나가는 기법이다. "마인드맵은 누가 만들었을까?" 이러한 마인드맵의 이론은 영국의 전직 언론인인 '토니 부잔'이 주장했다고 한다. 그는 성공의 비결로 기록하는 습관을 가지는 것의 중요성에 대해서 역설했는데, 그로 인해서 이 이론은 한 때 유럽에서 선풍적인 인기를 끌기도 했다. 기록의 중요성을 역설한 이유는 간단했다. 바로 기록하면 시야가 넓어.. 더보기 집중력 상승 TOP10 습관 만들기 (2배 빠른 처리 속도 내기) 집중력이 높아지면 일이나 공부나 단시간만해도 엄청난 효율이 있다. 같은 24시간 안에 더 많은 일을 할 수 있고, 더 많은 휴식도 취할 수 있다. # 집중력을 높이는 10가지 습관 !! 1. SNS 시간 정하기. 눈을뜨면서 휴대폰 게임이나 SNS로 시작해서 잘때까지 계속 하는 경우가 있다. 하루에 집중력이 가장 높은 시간대는 아침인데, 이런 아침에 SNS나 게임에 집중하게 되면 업무나 공부할때 집중력이 저하되어 습득 및 일처리가 잘안되는 경우가 많다. 그래서 오전시간에는 집중력을 발휘하는 일을 하는게 좋다. 또한 SNS는 휴식할때 하는게 시간활용도 하고 그간 집중했던 스트레스도 해소할수있다. 2. 스트레칭 및 휴식 집중력 높이는 방법으로 뇌를 쉬게 할수 있는 전환점이 필요하다. 아무래도 어떠한 일을 집중.. 더보기 효율적인 시간관리(남들보다 2배 더 시간 사용하기) 전세계 75억 인구 누구에게나 '24시간'이 주어진다.하지만 누구나 동일한 가치의 시간을 보내지는 않는다.(시간이 한없이 빨리 지나가는 것 처럼 느끼는가 하면, 1분이 1년같이 지나가기도~) 학생이나 직장인들 중 항상 시간이 없다고 느껴지는 경우에는 시간관리하는 법을 잘 알아줘야 한다. 1. 잠든 시간과 상관없이 기상시간은 이른 시간으로 일정하게 유지한다.: 우리 몸에 있는 생체시계도 24시간 주기로 움직이기 때문에 일정하게 유지해야 한다. 일찍 잠들기 위해 수면에 방해되는 것을 치우는 것도 중요하다. 특히 스마트폰을 사용하고 잠에 들면 숙면을 취하긱 어렵다 하니 유념해야 겠다. 2. 자투리 시간을 활용해 낭비하는 시간이 없도록 한다.: 출퇴근, 식사, 대기, 이동, 휴식 등으로 낭비되는 시간이 2~30.. 더보기 이전 1 다음
