5초의 법칙 썸네일형 리스트형 삶을 바꿀 수 있는 작은 한 걸음 '5초의 법칙' 5초의 법칙!!5-4-3-2-1-실행 지은이 : 멜로빈슨로스쿨을 졸업하고 전도유망한 20대를 보냈던 그녀에게 남은 것은 부도 직전의 사업, 단절된 경력, 이혼 위기에 직면한 부부관계, 심각한 불안증과 알코올중독이었다. 자신의 전부인 자녀들과 함께할 수조차 없었던 그녀는 변화와 새로운 시작 앞에서 자신을 주저하게 만들었던 불안감과 두려움을 이겨내기 위해 5초의 법칙을 활용했다. 지난 9월에 2~3일 동안 짬을 내어 쉼없이 읽었던 것 같다.결론은 단순하고 명료한데, 사례등을 보면서 점점 더 빠져들었던 것 같다. 자신의 감정을 숨기고, 자신의 뇌에 현혹되지 않으며 카운트 다운을 한 후 바로 행동에 옮기는 것!작지만 가장 크게 스스로를 변화 시킬 수 있는 시작 점이 될 수 있을 것이라 생각한다.카운트다운 과정.. 더보기 이전 1 다음
