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목 건조증(인후염,목감기) - 이것 만은 마시지 말자! 자다가 목이 너무 말라 잠을 깬 적 있을 것이다. 입 안에 마치 가뭄이 든 것 처럼 바짝바짝 마르던 경우도 있다. 목이 건조해지는 이런 증상들은 대개 환절기에 많이 나타나고, 목감기 등에 보이는 증상이다.목에 수분감이 떨어지면 통증이 생기고 기침이 잦아지며 말을 하고 있는데 목소리가 안나오는 증상까지 나타날 수 있다. 아무리 목이 마르다고 해도 냉장고에서 아무 음료나 꺼내어 벌컥벌컥 마시면 잠시 후에 다시 냉장고를 찾게 된다. 어떤 음료들은 오히려 수분을 빼앗아 가기 때문인데, 목이 건조할 때 어떠한 음료들을 피해야 할지 한 번 알아보자. 1. 뜨겁거나 차가운 물물을 많이 마셔주는 것은 목 건조증에 있어서 상당히 중요하다. 평소보다 마시는 물의 양을 늘려주는 것도 필수적이다. 하지만 너무 뜨겁거나 차가운.. 더보기
목이 따가울 때, 목관리는? (목감기 vs. 인후염) 감기까진 아니더라도, 목이 따뜸거리거나 간질간질해서 답답하거나 애먹은적이 한번쯤은 있을 것이다. 그렇다면 목관리는 지금부터라도 준비하셔야 하는데, 미리 예방을 하면 감기직전까지의 상황을 막을 수 있다.목이 따가울때 어떻게 대처 해야하는지 알아보자! 먼저 물을 많이 마시는것이 좋다. 목이 아플땐 물을 많이 마시는 일만큼 좋은게 없다. 그 이유는 수분을 공급해주고 신체의 면연력을 높여주기 때문이다.다이어트 할 때에도 물을 많이 먹어야 하는 이유가 불순물을 내려 보내주고 몸을 더욱더 건강하게 하기 위해서라는 사실! 그리고, 자극적인 음식은 되도록 피하는게 좋다. 목이 따가울 때에는 성대나 기관지가 충혈되어 있을 가능성이 높기 때문이다. 그래서 자극을 줄수있는, 맵거나, 짠음식, 뜨거운 음식은 금물 이다. 오히.. 더보기
테니스 룰 - 경기 운영 방식? 테니스경기는 포인트 → 게임 → 세트 → 매치의 4단계로 이루어진다. 시합에 앞서 토스를 실시하는데, 승자는 시합의 첫 게임에서 코트 선택, 서브·리시브 선택, 또는 그 선택권을 상대에게 줄 수도 있다. 경기를 구성하는 스코어(score)의 최소단위는 '포인트(point)'이며 0포인트일 때는 love, 1포인트를 따면 스코어는 fifteen, 2포인트를 따면 thirty, 3포인트를 따면 forty라고 부르며 4포인트를 먼저 따낸 선수는 1게임(game)을 얻게 된다. 이렇게 6게임을 선취하면 1세트(set)를 이기게 된다.*포인트: 0-15(1포인트)-30(2포인트)-40(3포인트) [정리]테니스는 6게임을 따는 사람이 이긴다.그래서 6-1,6-2,6-3,6-4까지는 있다.하지만 서로 5-5가 되었다.. 더보기
티백 녹차 맛있게 즐기기!! 보통 녹차를 마실때 '다기' 또는 '잎녹차'가 아니면 녹차를 즐길수 없다고 하는 사람들이 있다. 일상생활에서 간단히 즐길수 있게 나온 제품중에 티백녹차가 있는데, 티백녹차는 간단하면서 쉽게 녹차를 즐길수 있다. 많은 사람들이 녹차를 싫어하는 이유 중에 하나는 떫고 써서 싫어한다고 한다.녹차 티백 맛있게 마시기 위한 방법으로는~ 1)뜨거운물을 컵의 4/6정도로 따라준다. 티백을 컵에 미리 넣지 않는다.2)물에 입술이 닿았을때 '살짝 뜨겁다' 라고 느낄때 까지 차가운물을 조금씩 부어준다.3)티백녹차를 넣어주고, 곧바로 5~7번정도 흔들어주던가, 넣었다 뺐다 하고 티백 제거 (색깔이 녹색에서 약간 노르스름 할때가 쓴맛도 없고 감칠맛이랑 향이 제일 살아남)4)향을 느끼면서 마신다. 녹차를 우려내고 늦게 마실 경.. 더보기
남자 여자 '맹장 위치' 증상과 수술법은? 맹장 위치에 대해 궁금해 하는 사람이 많다. 남녀 위치가 다르다는 말도 있고 맹장 증상으로 오른쪽 아랫배가 아닌 명치부터 아프다는 이야기도 있어서 맹장인지 아닌지 헷갈릴 수 있다. 정말 남녀 맹장의 위치가 다른 걸까? 궁금한 맹장 위치부터 초기에 나타나는 맹장 증상에 대해 알아보자. 젊은층에서는 흔히 나타날 수 있는 질병인 만큼 미리 알아두고 조기에 올바른 대처를 할 수 있어야 한다.사람의 소화기관은 입, 식도, 위, 소장, 대장, 항문으로 이루어져 있으며 맹장 위치는 소장에서 대장으로 이어지는 부위이다. 소장과 대장이 만나는 곳에 맹장이 있고 그 끝에는 충수가 붙어있는데, 충수는 가늘고 긴 주머니 모양을 하고 있으며 이곳에 염증이 발생한 것을 맹장염(급성충수염)이라고 한다. 흔히 맹장염이라고 알고 있는.. 더보기
목에 담 걸렸을 때 푸는 스트레칭 근막통증 이라고도 하는 담이 걸리는 이유와 해결 방법이다. - 담에 걸리는 이유 -● 운동 부족이 부족할 때● 잘못된 자세로 잠을 잤을 때● 잘못된 자세로 오랫동안 유지했을 때● 담배와 술, 스트레스 담배와 술, 스트레스는 이미 만병의 근원이고, 가장 중요한건 운동 부족이다.운동이 부족하면 꼭 어깨나 목이 아니더라도 근육통이 오게 마련이다. 아래 라는 만화에서도 소개됐을 정도로 일본에서는 유명한 스트레칭 방법은 다음과 같다. 운동1. 숨을 천천히 들이쉬고 팔을 뒤쪽으로 천천히 들어올려서 멈춘 부분에서 20초간 유지 (2세트 반복) 운동2. 아픈 쪽 손바닥을 엉덩이 가운데 쪽으로 놓고 그대로 팔꿈치를 뒤쪽으로 잡아 당겨 20초간 유지 (2세트 반복) 운동3. 아픈 쪽 손을 120도 각도로 들어 만세를 하고.. 더보기
아마존 패션사업 야망 "재단사 로봇 특허 출원" 아마존이 형광 염료를 사용해 맞춤형 옷을 만들 수 있는 재단사 로봇 특허를 출원했다.IT매체 긱와이어는 18일(현지시간) 아마존이 미국 특허청에 신청한 문서를 인용해 아마존의 재단사 로봇 특허를 소개했다. ■ 형광 잉크 사용해 맞춤형 옷 재단 이 로봇 시스템은 형광 잉크를 사용해 옷을 빠르게 자르고, 재단하고 프린트 하는 능력을 갖췄다. 여기에 사용되는 형광 잉크는 평상 시에는 보이지 않다가 자외선으로 비추면 보이는 잉크로, 맞춤형 옷을 재단할 때 사용자의 신체 사이즈에 맞게 옷을 재단하기 위해 사용된다. 이 특허는 2016 년에 제출된 것으로, 문서에 따르면 “(형광 잉크로 생긴) 반사를 이미지 센서로 포착해 옷감을 자르는 지침을 만들 수 있다”고 나와있다. 특허를 신청한 아마존 루베 사파비 아민파우어.. 더보기
인천공항 제2여객터미널 이용하기 인천국제공항 제2여객터미널이 1월 18일 영업을 개시한다. 제2터미널을 한마디로“탁 트여서 머리 위로 비행기가 보인다." 그만큼 넓직넓직하다. 그리고 대한항공 전용의 터미널이라고 해도 과언이 아니다. 제2터미널은 18일 오전 4시 20분 필리핀 마닐라에서 출발한 대한항공 여객기(KE624편)의 도착을 시작으로 본격적인 운영에 들어간다. 제2터미널의 첫 출발편은 오전 7시 55분 마닐라행 대한항공 KE621편이 된다. ①. 영종도 북서쪽, 제1터미널과 직선거리 2km, 철도 6.4km, 육로 18km②. 인천공항 3단계 건설사업-지하2층 지상 5층, 코엑스몰 3배 크기, 연간 전만명 수용③. 스카이 팀 소속 4개 항공사(대한항공-델타-에어프랑스-KLM) 네덜란드) 입주④. 출국장까지 모니터 따라가기, 출국.. 더보기

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